Toitumine hemorroidide jaoks: õige toitumise alused, mida ei saa süüa, mis on võimalik, toitumine, nädala menüü

Hemorroidide õige toitumine: nädala menüü

Hemorroidide korralikult organiseeritud toit on probleemi kiireks eemaldamiseks võti. Teatud toitude hülgamine, korrektne söömisviis, piisav kogus vedelat jooki päevas aitab kaasa normaalsele seedimisele ja kiirele taastumisele.

Hemorroidide korralikult organiseeritud toit on probleemi kiireks eemaldamiseks võti.

Õige toitumise alused

Hemorroidide tõhusamaks ravimiseks on oluline järgida mõnda lihtsat tervisliku toitumise reeglit:

  1. On vaja sööma määratud aja jooksul. Ravim aitab kaasa soolte nõuetekohasele toimimisele ja takistab kõhukinnisuse tekitamist – riskifaktor haiguse korral.
  2. Toidukordade arv ei tohiks ületada 5-6 korda päevas.
  3. Portsjonid peaksid olema väikesed, kogupäevane kalorikogus ei tohiks ületada 3000 kcal. Raseduse ajal võib määra suurendada.
  4. On vaja eelistada küpsetatud keedetud või aurutatud roogasid, võite toidu külmutada või küpsetada, kuid mitte praadida.
  5. Oluline on jälgida õiget joomise režiimi. Suures koguses vedelikku aitab kaasa pehme toidukomponent, mis on kergesti kehast vabanev seedetraktis.Jookide loetelus võite lisada looduslikke mahl, rohelist teed, kuid arstide soovitusel peate jooma vähemalt 2-2,5 liitrit puhta vee päeva kohta. Hapestumise parandamiseks on soovitatav kohe pärast ärkamist jooge klaasi vett toatemperatuuril, hapestatud sidruniga või 1 tl. looduslik õunakits.
  6. Selle haigusega toitumises tuleks eelistada peamiselt taimset päritolu tooteid (müsli, kaerajahu, kööp leiba, toores köögivili). Need sisaldavad palju kiudaineid, soodustavad normaalset seedimist ja hoiavad kõhukinnisust.
  7. Toit peaks olema soe, mitte liiga kuum või külm.
  8. On vaja vältida toiduaineid, mis põhjustavad soolestikus fermentatsiooni ja stagnatsiooni.
  9. Oluline on jälgida söömise järjekorda: hommikul on soovitav süüa valku sisaldavaid söögikoguseid, teises – võtta peamiselt köögivilja- ja piimatooteid.

Oluline on jälgida õiget joomise režiimi.Selle haigusega toitumises tuleks eelistada peamiselt taimset päritolu tooteid.Toidukordade arv ei tohiks ületada 5-6 korda päevas.

Keelatud tooted

Hemorroidide puhul on vajalik toidust eemaldada liiga rasvane, soolane, marineeritud toit. Vürtsid toidud ärritavad seedetrakti, võivad põhjustada haiguse ägenemist, mistõttu ka välja arvata.

On vaja loobuda liha ebatervislikest rasvtüüpidest: sealiha, hane ja pardi liha, seapekk, peekon.

Toidust on vaja piirata minimaalsete või täielikult kõrvaldada konserveeritud toidud: hautatud, kalad, köögiviljad. Enamasti sisaldavad nad rohkesti vürtse ja säilitusaineid, mis võivad halvendada seedimist.

Jahutooted – piiratud koguses. Magusad, pärm, magusad saiakesed tuleks menüüst välja jätta. Värske leiba kasutamine on keelatud, kuna see võib põhjustada kääritamist ja kõhupuhitus.

Vt ka: õige toitumine pärast hemorroidiautoloogiat: näidismenüüKui hemorroidid peavad alkoholi täielikult loobuma, sest see ärritab soolte ja võib põhjustada haiguse ägenemist.Oad tuleb loobuda, sest need põhjustavad seedehäireid ja kõhupuhitus.Mis tahes kujul seente keelu all, sest seda toodet on raske seedida.Kohv tuleks toidust välja jätta.Pasta halvendab kehas ja võib põhjustada kõhukinnisust.Kui hemorroidid tuleb toidust eemaldada, marineeritud toit.Värske leiba kasutamine on keelatud, kuna see võib põhjustada kääritamist ja kõhupuhitus.

Pasta halvendab kehas ja võib põhjustada kõhukinnisust.

Oad tuleb loobuda, sest need põhjustavad seedehäireid ja kõhupuhitus.

Alates toitumisest tuleks välja jätta: tugev tee, kakao, kohv – nad kahjustavad seedimist. Gaseeritud joogid on ka parem mitte juua.

Mis tahes kujul seente keelu all, sest seda toodet on raske seedida.

Kui hemorroidid peavad alkoholi täielikult loobuma, sest see ärritab soolte ja võib põhjustada haiguse ägenemist.

Lubatud

Hemorroidide optimaalsel toitumises peate sisaldama roogasid soodustavaid nõusid. Peamiselt on tegemist suure kiu sisaldusega köögiviljade ja puuviljade – kapsa, peet, porgandi, tomati, kurgi, kõrvitsa, lillkapsa, brokkoli, rohelise hernestega.

Hemorroidide optimaalsel toitumises peate sisaldama roogasid soodustavaid nõusid. See on peamiselt puu.Toitumise aluseks peaks olema poed.Liha peab olema lahja kana.Toit peaks sisaldama piimatooteid.Seafood kapsas (pruunvetikas) on kõige tervislikum mereannid.Kalad eelistavad madala rasvasisaldusega sorte.Munasid saab tarbida iga päev.

Toitumise aluseks peaks olema poed. Kasulike toodete loetelusse kuuluvad teraviljad, näiteks kaerahelbed, tatar, pärl ott, nisu, oder. Ebasoovitav on tunda suurt huvi riisi ja manna kasutamise vastu – see on seedimisele ebasoodne.

Vedelatel ja püreesuppidel on peristaltikale kasulik mõju. Nad on kõige paremini keedetud köögiviljapuljongil, esimene tass ei tohiks olla liiga rasvane, rikkalik, palju maitsestamist. Sa võid teravilja lisada suppile, kuid pasta on parem keelduda. Tankimiseks võite kasutada maitsetaimi: tilli, peterselli, cilantrot.

Toit peaks sisaldama piimatooteid – keefir, riaženka, varenets, madala rasvasusega hapukoor, vürtsikas juust. Neil on kasulik toime seedetrakti mikrofloorale ja soodustada nõuetekohast seedimist.

Liha peaks olema kõhu – kana, küülik, kalkun.Parem on küpsetada või küpsetada, kuid mitte praadida.

Kala eelistatud madala rasvasusega sordid – tursk, navaga, pollok. Seafood kapsas (pruunvetikas) on kõige tervislikum mereannid. Seda saab tarbida mitu korda nädalas, kuid see on parem süüa ise, ilma tehases konserveeritud toitu kasutamata.

Vaata ka: Mis peaks olema toitumine veres hemorroididel

Munad võib süüa iga päev, kuid mitte praetud, kuid keedetud või omletti.

Valge leib tuleks asendada must leib ja piirata seda 2-3 viilu päevas. Seda on võimalik kasutada toidurasvides või -kliides, eile saiakeses, kuivatatud käsnkookina.

Tere tulemast päevas salatite kasutamist taimeõlis.

Igal päeval on kasulik lisada menüüsse sellised viljad nagu aprikoos, plooma, banaan, õunad – neil on kerge lahtistav toime. On vaja tagada, et kõik viljad on küpsed.

Soovitav on süüa suures koguses kuivatatud puuvilju, mis soodustavad seedimist ja soolestiku liikuvust.

Soovitatav on süüa suures koguses kuivatatud puuvilju (rosinaid, kuivatatud aprikoosid), mis soodustavad seedimist ja suurendavad soolestiku motoorikat.

Nädalat käsitlev menüü

Hoolimata asjaolust, et hemorroidide toitumine peaks olema range, isegi köögis alati olevatest toitudest, võite valmistada palju maitsvaid ja tervislikke roogasid.

Esmaspäev

Hommikusöök: kaerahelbed, keedetud vees, võid, kuivatatud puuviljad, moosid (maitse järgi).

Snack: köögiviljasalat (tomatid, kurgid, kapsas või kapsas), riivitud hapukoore või päevalilleõli.

Lõunasöök: liha- ja köögiviljahallid, hautatud taimeõli ja rohelistega.

Õhtusöök: pannkoogid maksast hapukoorega.

Hemorroidide dieet. Kuidas süüa nii, et pole valusat bo … Dieet hemorroidide jaoks

Teisipäev

Hommikusöök: osa kodujuustast puuvilja-, moosi-, mett.

Snack: hautatud seened (suvikõrvits, baklazaan, kapsas), hautatud või.

Lõunasöök: linnulihapulber.

Õhtusöök: küpsetatud kala teraviljahaigustega (tatar, oder).

Kolmapäev

Hommikusöök: tibudega pügatud munad võid.

Snack: ahjus küpsetatud õunad mee ja kaneeliga.

Õhtusöök: supp kana puljongiga koos lihapallidega.

Õhtusöök: tatar (nisu, mais, hirss, oder, oder) aurutatud porgandiga tükk.

Neljapäev

Hommikusöök: maisihelbed või müsli loodusliku jogurtiga.

Snack: pärmieta taignaga pannkoogid õunte või tsitrusviljadega.

Lõunasöök: okroshka keefiril ja vadakupuu rohelistega.

Õhtusöök: puljong köögiviljadega.

Reede

Hommikusöök: 2-3 keedetud muna leiba ja võiga.

Snack: puuviljasalat (õunad, pirnid, kiivid, apelsinid, mandariinid, hirme), maitsestatud jogurt või madala rasvasusega hapukoor.

Lõunasöök: supp hapukoorega.

Hommikusöögiks võite süüa leiba.

Õhtusöök: kurgi- ja tomatisalat, mis on maitsestatud taimeõli või hapukoorega.

Laupäev

Hommikusöök: kodujuustuõli õunte ja pirnidega.

Snack: hautatud suvikõrvits.

Lõunasöök: purustatud tatarpuder veiseliha stroganoffiga.

Õhtusöök: köögiviljaõli hautatud kanafilee.

Pühapäev

Hommikusöök: kapsasalatiga pügatud munad.

Snack: puuviljasalat mesi või jogurtiga.

Lõunasöök: peedikasupp kanapuljongis.

Õhtusöögi korral võite hautatud suvikõrvitset ja baklažaani.

Õhtusöök: suvikõrvits ja baklažaanitehased taimeõlis.

Näidismenüü komponendid võivad vaheldumisi kasutada mitmesuguseid toiduvalmistamise tooteid ja meetodeid.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: