Kas on võimalik basseini minna ja hemorroididega ujuda? Olulised punktid!

Kas ma saan uinuda hemorroididega?

Vaatamata maailma meditsiini kõrgele tasemele mõjutab hemorroidid igal aastal üha rohkem inimesi. Seda võib seostada asjaoluga, et maalijad on hakanud vähem liikuma, sest on olemas kõik tsivilisatsiooni õnnistused, ja tegelikult on hüpodünaamia hemorroidiaalse haiguse esinemise peamine tegur.

Seetõttu põhjustab hemorroidide ravi mitte ainult ravimite või kirurgilise korrektsiooni kasutamist, vaid ka põhilist elustiili muutust: annustamist, tervislikku toitu, halbade harjumuste loobumist jne.

Kuna hemorroidide ja kirurgiliste meetodite konservatiivne ravi on meie saidil juba korduvalt juba rõhutatud, pakume nüüd kaaluda, millist tüüpi spordialadel on positiivne mõju taastumisele ja millised võivad teie tervist kahjustada. Me vastame ka küsimusele, kas hemorroididesse saab minna basseini ja kuidas ujumine mõjutab haiguse kulgu.

Kuid selleks, et paremini mõista füüsilise tegevuse probleemi, uurime hemorroidide arengu peamised põhjused ja mehhanismid.

Sisu

  • 1 Millised on hemorroidide põhjused?
  • 2 Mis on hemorroidide mehhanism?
  • 3 Millist hemorroidide vältimist tuleb vältida?
  • 4 Milline sport kasulik mõju hemorroididele?
  • 5 Kuidas mõjutab ujumine hemorroididega patsiente?
  • 6 Millal peaksite vältima uinumist hemorroididega?

Mis põhjustab hemorroidid?

Hemorroidid on anorektaalse tsooni krooniline haigus, mis põhineb päraku veenilaiendel või anusniidi nahaalustel venudel.

Hemorroidide usaldusväärset põhjust ei ole veel kindlaks tehtud, kuid on esile tõstetud mitmed tegurid edendada rektaalse kooriidipelguse veenilaiendeid, nimelt:

  • istuv eluviis;
  • pikk viibimine istumisasendis;
  • rasket füüsilist töötamist, mis on seotud kaalu tõstmisega;
  • rämpstoit;
  • krooniline kõhukinnisus või kõhulahtisus;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • rasedus ja sünnitus;
  • rasvumine;
  • maksahaigused ja teised.

Ülaltoodud tegurid on vere stagnatsioon vaagna veenides ja järelikult hemorroidid.

Mis on hemorroidide mehhanism?

Hemorroidide südameks on pärasoole vaskulaarse aparatuuri rikkumine, mille tagajärjel ei suuda ta vähese vaagnaga aktiivselt siseneda vere mahule. Selle tulemusena tekib venoosne stagnatsioon.

Omakorda laienevad hemorroidi veenid ja nende seintes ilmnevad düstroofsed muutused veres täidetud venoossete taskute moodustamisega. Selliseid koosmõjusid nimetatakse hemorroidide koonusteks või sõlmedeks.

Tutvuge oma hemorroidide tüsistuste riski tasemega. Võtke tasuta katset kogenud proktoloogidele. Katseaeg ei ületa 2 minutit 7 lihtsat
küsimused94% täpsus
test 10 000 edukas
testimine

Hemorroidide mitte vähem oluline patogeneetiline tegur on rektaalse soolestiku lihaste ja parkide sideme düstroofia.

Põrutusruum paikneb rektaalse kanali alamõõsas ja parkeide sidemes – anuma piirarvu lihaste vahel.

Need konstruktsioonielemendid sisaldavad rektaalse kanali sees hemorroidi tükke. Haiguse hilisemates staadiumides asendatakse rektaalsete lihaste normaalsed rakud ja pargide sidemed sidekoega. Selle tulemusena ei saa laienenud ja põletikulisi hemorroidi veenide peal hoidmist pärasoole sees ja ebasoodsate tegurite mõjul välja langeda.

Arvestades hemorroidide patogeneesi, peate neid sporti valimamis ei suurenda survet kõhuõõnes ja väikeses vaagis, vaid aitab tugevdada pärasoole lihas-sidemete aparaati.

Mis sporti peaksin hemorroidide korral vältima?

Valides sporditegevuste liiki, peate konsulteerima oma arsti-proktoloogiga, sest ainult spetsialist teab kindlasti, kuidas see mõjutab teie haiguse kulgu ja suudab vältida negatiivseid tagajärgi.

Heemorroididel on kasulikud ainult mõõdukad ja füüsikaliselt mõõdetud koormused, mis ei põhjusta patsiendi haigusseisundi halvenemist ega soodusta hemorroidi koonuste kadu.

Halb hemorroidid peaks sellist sporti vältima:

  • tõstmine;
  • kulturism;
  • võimlelitamine;
  • maadlus ja teised võitluskunstid;
  • ratsutamine;
  • jalgrattasõit

Samuti pole soovitatav teostada harjutusi, mis suurendavad survet kõhuõõnes ja väikeses vaagis. Need hõlmavad järgmist:

  • harjutused kõhuõõnde;
  • madal squats;
  • teravad kiiged ja kopsud;
  • keerates ja teised.

Mis sport kasu hemorroidid?

Eksperdid väidavadet mõõdukas harjutus hemorroidides ei saa mitte ainult kiirendada taastumist, vaid on ka suurepärane meetod primaarseks ja sekundaarseks ennetuseks.

Kuna hüpodünaamia on üks hemorroidiaalsete haiguste peamisi etioloogilisi tegureid, peaks kõik vahendid ja eesmärgid olema suunatud patsiendi elustiili paranemisele. Spordiüritused aitavad kaasa verevarustuse normaliseerimisele vaagnapiirkonnas, tugevdavad pärasoolu lihaste süsteemi ja suurendavad kehas püsivust.

Sport ei tohiks mingil juhul põhjustada organismi liigset liikumist, kuna see ähvardab suurendada hemorroidi koonuseid ja tüsistuste ilmnemist.

Mis on kõige kasulikum sport hemorroidide jaoks? Esiteks on ujumine, sest sellel ametikohal pole praktiliselt mingeid vastunäidustusi ja see avaldab kasulikku mõju mitte ainult hemorroididele, vaid kogu kehale. Hemorroididega patsientidel on soovitatav joosta, harjutada joogat ja jalutamist.

Sellised spordiüritused toetavad keha suurepärases füüsilises vormis, parandavad heaolu ja kiirendavad taastumist.

Kuidas mõjutab ujumine hemorroididega patsiente?

Nagu juba rõhutatud, on ujumine hemorroidide jaoks kõige kasulikum ja lubatud spordiala. See harjutus tugevdab kogu keha lihaseid, jaotades ühtlaselt koormuse. See välistab vaagnapõhja tüve.

Ujumine võib toimuda igas vanuses ja isegi raseduse ajal.

Ujumise ajal normaliseerub vereringe, mis aitab kõrvaldada veretsaktsiooni pärasoole veenides ja vähendada hemorroidi koonuseid.

Lisaks tugevdatakse rektaalse kanali lihas-sidemete aparaati, mis takistab veenilaiendiga muutunud veenide anusast väljumist.

Ka ujumine võib kaotada kõhukinnisuse, kuna need on põhjustatud ka kehalise aktiivsuse puudumisest.

Eksperdid soovitavad lõuendite ujumist, kuna nad levitavad koormust reied ja tuharad, mis on oluline hemorroidide tekkeks. Kõige kasulikum ujumisviis peetakse rinnakorviks, kuna see nõuab vähem energiatarbimist.

Lisaks aitab ujumine vabaneda liigsest massist, mis on ka hemorroidide etioloogiline tegur.

Soovitatav on ujumine vähemalt 20-30 minutit päevas.

Millal peaksin vältima uinumist hemorroididega?

Hemorroidide ägenemise perioodil peate basseinis matkama.

Samuti ei ole soovitav ujuda looduslikes veekogudes ägeda rektaalse veritsusega.

Seoses taastusraviajaga pärast hemorroidide käitumist peate küsima proktoloogit, kui ujumist on võimalik jätkata.

Kõigil muudel juhtudel pole see midagi võimalik, kuid peate isegi minema basseini ja ujuma.

Ujumine on parim viis füüsilise tegevusetuse ületamiseks, vaagnapõhja lihaste ja veresoonte tugevdamiseks ning hemorroidide ägenemise vältimiseks.

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: