Kuidas võtta lina jahu kefiriga soolte puhastamiseks, arstide ülevaated

Kuidas kasutada linajahu soolte puhastamiseks?

Linajahu – looduslik toode, mis on saadud linaseemnetest, millest õli eelnevalt eemaldatakse. Sellel on palju positiivseid omadusi ja sellel on madala kalorsusega sisu.

Arstide arvamus selle toote kohta on järgmine: paljud arvavad, et see on toitaineline toidulisand iga toiduga. Jahi abil saate läbi viia seedetrakti tervikliku paranemise.

Mis sellest on tehtud?

Linajahu sisaldab järgmisi komponente:

  • Valgud on kõige väärtuslikumad kõrge toiteväärtusega taimsed valgud.
  • Rasvade kõrge kontsentratsioon – massifraktsioon kuni 30%.
  • Dieetkiud – seemnerakkude membraanid.
  • Omega-6 ja oomega-3 polüsaateeritud rasvhapped.
  • Kergesti seeduvad mineraalid, ka kaalium, magneesium, raud, fosfor ja paljud teised.
  • Taimede lignaanid on fütoöstrogeenid.
  • A, E ja B rühma vitamiinide kontsentratsioon patsiendil.

Lina segu puhtal kujul ei sisalda suhkrut ja soola. Seda saab magustada meega ja maitsestada oma äranägemise järgi

Puhastamise eelised

Linajahu soolte puhastamiseks on tuntud ja efektiivne meetod.

Lihtsaim retsept on võtta kolm toodet magustoasikakskolm nädalat päevas. Soovitav on seda teha hommikul.

Selle meetodi eelised:

  • Mikrofloora säilimine seedetraktis.
  • Kaalu normaliseerimine.
  • Kerge soolepuhastus.
  • Abi parasiitide ja kahjulike hoiuste eemaldamiseks.

sisu ↑

Osta või süüa ise?

Lina seemnejahu müüakse nüüd paljudes kauplustes ja apteekides. Võite seda teha ka ise pärast seemne õli pressimist. See protsess ei ole kõigile kättesaadav, seega on valmis valmistatud pakend kõige lihtsam.

Ostetud toote eeliseks on pikem säilivusaeg, samas kui koduse jahu säilitatakse kuni 3 päeva.

Lina seedetrakti puhastamiseks peab olema piisav vedeliku kogus. Talvel on soovitatav juua vähemalt kaks liitrit vett ja kuumal ajal vähemalt kolm liitrit.

Kuidas võtta?

Üks levinumaid meetodeid on lüpsiahuse puhastamine keefiriga. See segu toimib paremini kui aktiivsüsi, aeglustab toksiine imendumist ja samuti parandab maksa toimimist. See meetod ei riku looduslikku soole mikrofloorat.

Hommikusöögiks kasutatav kefir. Kursus kestab kolm nädalat. Selleks peate järgima järgmist skeemi:

  • 1 nädal – 200 ml keefiini segada 1 spl jahu;
  • 2 nädalat – 200 ml keefirist 2 spl. l jahu;
  • 3 nädalat – 200 ml keefirist 3 spl. l jahu.

Lina ja keefiri aitavad ja leevendavad paljude haiguste seisundit:

  • Maohaavand;
  • Kõhukinnisus;
  • Kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
  • Ühised probleemid;
  • Rasvumine

Selle asemel, et kefiini saaks kasutada madala rasvasisaldusega hapukoor või magustamata jogurt ilma lisanditeta. Nende komponentidega saate segistis teha suupisteid.

Samal ajal võite juua linaseemneõli poole tunni jooksul enne hommikusööki, et täiel määral parandada soolestiku tervist.

Öö puhastus

Lina jahu veega on suurepärased omadused. Seda meetodit soovitatakse kõhukinnisuse või käärsoole puhastamiseks. Selleks 1 tl. külma veega klaasist (250 ml) lahustatud jahu ja keedetakse umbes 5 minutit, seejärel infundeeritakse paar minutit. See segu tuleks enne magamaminekut joob.

Võite ka valada 1 spl. l jahu sooja veega, jätke üleöö ja hommikul veidi sooja ja võtke. Koos õliga võib soovitud tulemusi saavutada 12-14 päeva jooksul.

sisu ↑

Ettevaatust!

Linaseemal on mitmeid vastunäidustusi. Seda ei saa võtta individuaalse sallimatuse korral.

Vastunäidustused:

  • Fibroids emakas
  • Neerukivid
  • Seedetrakti põletik,
  • Seda kasutatakse raseduse ja imetamise ajal ettevaatusega.

Kui pärast kasutamist ilmnevad allergilise reaktsiooni sümptomid, tuleb see segu koheselt katkestada ja võtta asjakohased meetmed.

sisu ↑

Arvamused

Margarita, 35 aastat vana: "Mingil hetkel mu seedetrakti häired ja mu ebamugavustunne hakkas mind piinama. Siis mõistsin, et puhastamine oli paratamatu. Esimestel päevadel sain joogikokteili ja jahu, koheselt tundsin kergust. "Mul oli sellegipoolest väga hea meel. Lisaks sai mulle veel üks meeldiv efekt – mu nahk muutus sujuvaks, pehmeks ja uskumatult puhtaks, veetsin 3-nädalase kursuse ja nüüd tundsin ennast hästi. Arvan, et kordan seda ennetava meetmena."

Aleksei, 54-aastane: "Minu naine leidis selle rahva suuna. Otsustasime soolte puhastada ja aastaid kogunenud kahjulike ainete vabaneda. Meile meeldis keefiriga valik ja me alustasime muidugi.Pärast mitut vastuvõttu paranesid soolestikuga seotud vanusega seotud probleemid. Oluliselt vähenenud turse ja kõhupuhitus. Ja mu naine kaotas 5 kg. Pärast vastuvõttu tunne end suurepäraselt. Rahulolevad tulemused! "

Elizabeth, 26-aastane: "Linajahust huvitab mind, kui toode kaalulangus ja lahendamiseks mu probleeme kõhukinnisus. Alustage võtta smuuti jogurt hommikul ja kaks nädalat roojamist tagasi normaalseks. Aga kõige tähtsam on see, et selle aja jooksul olen kaotanud 7 kg ülekaalust Ainuke negatiivne mulle on maitse, mulle isiklikult ei meeldinud seda väga. "

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: