Kui midagi ei aita kõhukinnisuse vastu - mida teha?

Kuidas ravida kroonilist kõhukinnisust, kui midagi ei aita?

Midagi ei aita kõhukinnisusest – kui tihti sellist lauset kuulete. Selle õrna probleemi lahendus tuleb käsitleda põhjalikult.

Sellises olukorras võib aidata kaasa kiudainet sisaldavate toitude menüüsse lülitamisele, võimlemisraktide rakendamisele ja piisava koguse veekasutusele. Need lihtsad ja standardsed soovitused on aidanud paljudel inimestel seda olukorda hakkama saada. Vaatame kõiki kõhukinnisusega seotud küsimusi ja nende lahendamist.

Mida teha

Kui midagi kõhukinnisust ei aita, võib põhjuseks olla mõned haigused ja sel juhul peate konsulteerima arstiga. Ta viib läbi vajalikud uuringud ja määrab ravi.

Raske kõhukinnisus võib olla tingitud liha rohkusest liha söömiseks lihast. Selline toit, mis ei sisalda kiudaineid ja toidu kiudaineid, püsib soolestikus pika aja jooksul, moodustades ühtlasi.

Pöörake tähelepanu! Kui sa söödad lihatooteid, siis peate koos nendega sööma kaks kolmandikku köögivilju liha portsjoni mahust. Valgutooted, eriti liha, lagundatakse pikka aega ja liiguvad halvasti soolestikus, põhjustades kõhukinnisust.

Soole kõhukinnisus on enamasti tingitud alatoitumusest.Kui te tarbite piisavalt kiudaineid, mis on peamiselt köögiviljad, puuviljad ja rohelised, siis ei esine kõhukinnisust.

Teine oluline tingimus on juua piisavalt vett. Kiud nagu käsn absorbeerib vett ja soodustab peristaltika aktiveerimist ja väljaheite masside propageerimist sooledes.

Väga tõsine kõhukinnisus võib esineda nii sobimatu dieedi tõttu, st taimtoidu puudumine toidus ja psühholoogiliste põhjuste tõttu – stress, reisimine, reisimine.

Seitsekümmend protsenti inimestest kannatab kõhukinnisuse eest teedel ja uues kohas ebatavalises olukorras. Sellisel juhul aitavad taimedel põhinevad lahtistid. Nad valitakse individuaalselt – see, mis aitab ühel inimesel kõhukinnisusega toime tulla, ei pruugi sobida teisega.

sisu ↑

Kuidas ravida kroonilist kõhukinnisust?

Krooniline kõhukinnisus põhjustab palju probleeme. See võib esineda järgmistes inimestes:

  • Need, kes söövad valesti. Liha ja süsivesikute toidud, maiustused, suupisted, pirukad ja kuklid. Selline toit põhjustab soole anotooniumi (nõrk peristaltik).Korrigeerides õiget dieeti, võite selle ebameeldiva probleemi kiiresti vabaneda;
  • Eakad. Vanusega inimesed muutuvad vähem aktiivseks, ei järgita kaalu, on sõltuvuses maiustustest, kuritarvitavad lahtistid. Kõik need tegurid põhjustavad kõhukinnisust, kuna soolestik muutub loiduks;
  • Need, kes juhib madala aktiivsusega eluviisi. Liikumine on vajalik kõigi kehasüsteemide jaoks. Inimesed, kes juhivad aktiivset eluviisi, kannatavad kõhukinnisest palju vähem;

sisu ↑

Raseduse ajal

Raseduse ajal esineb kõhukinnisus istuva eluviisi tagajärjel ja ka seetõttu, et suurenev emakaga võib avaldada survet soolele. Sellisel juhul on vaja konsulteerida günekoloogiga, kes soovitab ohutuid soole tühjendamist.

Sel perioodil tuleb lahtistiteid tõsiselt ravida, sest need võivad põhjustada liigset emaka toonust. Rasedad naised peavad alustama võõrutust kõhukinnisuse vastu tasakaalustatud ja kasuliku dieedi loomisel.

Märkus! Kui iga päev sisaldab menüüd piisavas koguses köögivilja ja piimatooteid, siis kaob kõhukinnisuse probleem.

Lastel

Vaba soolte liikumise rikkumine on ka lastel. Kõhukinnisus lapses on üsna tavaline.

Sageli põhjustab see asjaolu, et last kasutab õigesti süüa. Talle meeldivad kuklid, maiustused, soolased kreekerid, laastud ja muud toidud, mis aitavad kaasa kergelt lagundatud ja keha ümber soolestiku moodustumisega.

Kontrollige, mida teie laps sööb. Hoidke toidupäevikut nädalas – märkige, mida see iga päev sööb. Nii on teil lihtsam jälgida, kas see sööb õigesti ja kui palju see tarbib kasutuid tooteid, mis põhjustavad kõhukinnisust.

On vaja lisada lapse menüüsse värsked köögiviljad, keefiri, magustamata jogurt, puuviljad, rohelised, kuivatatud puuviljad. Lisage taimset õli toidule regulaarselt. Kui see ei aita, peate konsulteerima oma arstiga.

sisu ↑

Miks lahtistav ei aita?

Inimesed, kes üritavad vabaneda väljaheites hoidmisest eraldi, ei kasuta kompleksis kõiki kõhukinnisuse ravimeetodeid, vaid kasutavad ainult lahtisteid.

Pärast ravimi võtmist, mis aitas korduvalt soolestikku tühjendada, võtavad patsiendid seda kuude jooksul. Kuid regulaarne ja sagedane lahtistite manustamine põhjustab soole sõltuvust ja "laiskust".

Selle tulemusena peatub soolestiku peristaltikast täielikult ja patsient vajab järk-järgult ravimi üha suuremat annust.

Tuleb meeles pidada, et sellise ravimi annustamisskeemi ja annust tuleb määrata ainult gastroenteroloog-arst.

Mõistlik ravi taktika

Mida saab inimene teha, kui lahtistid lõpetavad abi ja midagi aitab kõhukinnisusest? Kõigepealt peate pöörduma spetsialisti poole.

Laboratoorsete analüüside ja funktsionaalse diagnostika meetodite abil selgitab arst välja viivitatud väljaheite masside tõelise põhjuse, leevendab soolestiku seisundit ja haiguste esinemist.

Pärast diagnoosi valitakse kõhukinnisuse ravi taktikad, võttes arvesse konkreetse patsiendi organismi individuaalseid omadusi.

Ravi peaks olema mitmekesine ja sisaldama järgmisi tegevusi:

  • Pärasümboli ja kõhu massaaž.
  • Dieedi korrigeerimine.
  • Nõelravi;
  • Magneetvaimu puhastamine.
  • Traditsioonilise meditsiini vahendid.

Kompleksravi mõjul kiireneb organismi ainevahetus ja seedetrakti funktsioon normaliseerub.

Igapäevaselt muutub defekatsiooni teke lihtsamaks ja soolestike isoleerivus taastatakse järk-järgult ilma lahtistid ja klistite abita.

sisu ↑

Vaagnapõhja düsfunktsiooni kõhukinnisus

Vaagnapõhjahäired on kõige sagedamini rasked või vigastused. Sellistel patsientidel aeglustub väljaheidete masside läbimine läbi jämesoole, mistõttu neile määratakse lahtistid.

Kuid vaagnapõhise düsfunktsiooniga ei anna need ravimid sageli soovitud tulemust.

Kui lahtistid ei aita, tuleb nende tarbimine katkestada ja tulemuse saavutamiseks proovida järgmisi ravi soovitusi:

  1. Igal hommikul proovige oma südant tühjendada.
  2. Mitte mingil juhul ei tohiks loomulikku tungi tühjenemist alla suruda ja kui nad ilmuvad, tuleb kohe tualetti minna.
  3. Neid mikroklistereid saab valmistada püsiva kõhukinnisusega vaagna põrandapõletikega patsientidel.
  4. Samuti on efektiivsed magneesiumipulbri apteegi mikrokristallid (lahjendatakse 20 g pulbrit 100 ml vees). Piisab 80 ml lahust.

sisu ↑

Soolestiku mikrofloora taastamine

Mürgid, mis tekivad stagnatsiooni ajal soolestiku väljaheites, imenduvad verdesse ja mürgivad keha.

Tavapärase mikrofloora taastamiseks on vajalik soolte koloniseerimine kasulike bakteritega, mis eemaldavad kahjulikud mikroorganismid. Selleks määrab arst probiootikumide ja prebiootikumide kasutamise.

Preparaadid, mis sisaldavad nii pro- kui ka prebiootikume:

  • Polübakteriin;
  • Bifiform;
  • Bifidumbacterin Forte;
  • Primadofiil;
  • Battistin.

sisu ↑

Tervislik toit

Pöörake tähelepanu! Krooniline kõhukinnisus on kõige parem tasakaalustatud toitumine! Kõik, kes selle haiguse all kannatavad, peavad kõigepealt looma korraliku toitumise.

Toidus peaksid domineerima lahtistiva toimega tooted:

  • Värsked piimatooted (riahenka, magustamata jogurt, keefir). Keefiriklaas võib lisada taignaõli teelusikatäit ja segada hästi, parandades seeläbi kergendust. Seda jooki soovitatakse jooma öösel.
  • Kuivatatud puuviljad (viigimarjad, ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, õunad). Neid tuleb mitu korda keeta veega kokku panna ja leotada mitu tundi.Ära keeda! Hea süüa hommikusöögiks, lisades kaerahelbedele. Öösel võite süüa klaasist leotatud kuivatatud puuvilju.
  • Keedetud köögiviljad. Näiteks võite hõõruda peet riivis, lisage küüslauguküünt ja teelusikatäis taimset õli või hapukoort. Vinaigrette on ka suurepärane roog, mis aitab peristaltikat ja soolte vabanemist.
  • Köögiviljad on toores. Kõik köögiviljad sisaldavad suures koguses kiudaineid, mis "algab" peristaltikat. Köögivilja salateid tuleb tarbida iga päev. Salatid toimivad täiesti loitsulises sooles: 1. alates kapsast ja porgandist; 2. kapsast ja värsketest kurkidest; 3. Redis ja sibul; 4. redis ja porgand; 5. Tomatid ja paprikad.
  • Taimeõlid. Aktiveerige peristaltikat, millel on kolorektaalne toime. Neid tuleb lisada salatidele ja valmistoitudele. Suurepärane mõju linaseemneõli sooltele. Selle tervisliku õli supilusikatäit soovitatakse võtta enne sööki.

Loetletud toodete regulaarne kasutamine aitab soolestiku mikrofloorat normaliseerida, aktiveerib peristaltikat. See aitab isegi kroonilise kroonilise kõhukinnisuse korral.

Tooted, mis on kõhukinnisusega paremini välistatud:

  • Värsked saiakesed: leib, kuklid, pirukad;
  • Maiustused, koogid, šokolaad;
  • Laastud, pähklid, kreekerid;
  • Mõõdukalt tarbitav liha ja lihatooted.

sisu ↑

Ennetamine

Arst soovitab oma elustiiliga hakkama saada kõhukinnisust ja takistada nende arengut:

  • Alustage söömist õigesti
  • joomiseks piisavalt puhast puhast vett
  • harjutama ja kõndima rohkem
  • ära ujuma, tantsima.

Kõik aktiivsed liikumised avaldavad positiivset mõju sapiteede ja peristaltika normaalseks eraldamiseks.

Halvad harjumused, nagu suitsetamine ja liigne joomine alkohol, mõjutavad sööti halvasti, mistõttu on soovitav need ära jätta.

sisu ↑

Patsiendi ülevaated

Marina S.: "Kõhukinnisuse nädal, midagi ei aita. Ma pidin minema arsti juurde. Ta andis vajaliku uuringu, soovitatav juua puhast vett tühja kõhuga, et lisada menüüsse kääritatud piimatooted, farmaatsia kliid, salatid toorest ja keedetud köögiviljadest. Ma olen juba kuu aega hästi teinud! "

Olesya V.: "Piinatud kõhukinnisus ei aita midagi. Ma lugesin, et peate sööma rohkem köögivilju, rohelisi, jooke ja jogurti. See aitas! Enne seda ei mõtnud ma isegi vajadusele korralikult süüa! Kõhukinnisus on muutunud äärmiselt haruldaseks – sellisel juhul on mul taimsete koostisosade põhjal kerge vaevajala tee. "

Anna K.: "Nad kannatavad korrapäraselt kõhukinnisusest. Ma proovisin erinevaid laksatiivseid – see aitas mõnda aega. Arstiga konsulteerides teadsin, et keha harjub lahtistidena ja soolesegeneratsioon suudab iseseisvalt töötada. Arst kirjutas mulle õige menüü. Liha on haruldane. Köögiviljade, värske köögivilja ja keefiriga portsjonid aitasid mul selle ebameeldiva vastu toime tulla. Ma joonin keefirist mitu korda päevas toidukordade vahel ja ka öösel. See peaks olema värske. Värsked – lõdvestavad ja kolmepäevased – parandused! "

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: